story tells by ploy
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีราบรื่นไปอีกหนึ่งวันกับเมนูกินผักหลากหลาย เมนูที่เน้นหนักไปที่อาหารเพื่อสุขภาพแต่ยังคงความอร่อย รสชาติแบบไทยๆ วันนี้ทำแซลมอล ผักนึ่ง พริกแจ่ว เมนูนี้กินเมื่อไหร่ ก็อร่อยทุกทีเลย ตอนแรกก่อนลงมือทำเมนูนี้ คิดว่าจะทำสเต็กแซลมอน เอาปลาออกมาวางไว้หนึ่งชิ้น และก็ออกไปทำธุระนอกบ้าน กลับเข้ามาปลาก็นุ่มพร้อมปรุง แต่พอถึงเวลา เราคิดว่า ถ้าทำสเต็กแซลมอน มันง่ายก็จริง อร่อยก็จริง แต่มันก็ไม่อร่อยเท่าปลานึ่งพริกแจ่ว … More
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีมาชวนคุยเรื่องโรคไต เนื่องมาจากว่าเช้านี้ระหว่างที่ทำงานบ้านก็เปิดยูทูบฟังไปเพลินๆ และก็ได้พบกับวีดีโอของคุณหมอท๊อปเข้าให้ เลยแวะฟัง หัวข้อที่ได้ฟังวันนี้ คือ ทานอาหารอย่างไรให้ห่างไกลโรคไต กินยังไงจะได้ไม่ต้องไปจบที่การฟอกไต ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า เรื่องพวกนี้เรามักจะฟังกันมาตลอด แต่พอถึงเวลาเราก็มักจะมองข้ามเสมอ หรือบางทีก็แบบว่า เอาน่ามื้อนี้อร่อยก่อนมื้อหน้าค่อยว่ากัน และมันก็จะวนเวียนแบบนี้ไปเรื่อยๆ พอวันนึงมันสะสมมากเข้า สุขภาพของเราก็ย่ำแย่หรือผุพังเสื่อมโทรมไป เมื่อก่อนเราจะรู้แต่ว่า ถ้าเรากินอาหารที่มีรสเค็มจัดๆ เราอาจเสี่ยงเป็นโรคไตได้นะ … More
พลอยศรี Stories 