อาหารพลังบวก ไข่ยัดไส้อะโวคาโด

สวัสดีค่ะ วันนี้มาพบกันกับอาหารสุขภาพดีอีกหนึ่งมื้อ วันนี้พลอยศรีทำไข่ยัดไส้อะโวคาโด อาหารมื้อเย็นที่อัดแน่นไปด้วยพลังงานบวก ดีต่อสุขภาพและดีต่อใจ ทำไม่ยากเลย แค่ต้มไข่มาปอกและผ่าครึ่งเอาไข่แดงออก  จากนั้นก็ทำการยำอะโวคาโด ง่ายอีกเช่นกัน ส่วนผสมมีแค่ อะโวคาโดสุกยีให้แหลก พริกขี้หนู หอมแดง มะเขือเทศแคะเมล็ดออก และผักชี ซอยทุกอย่าง เป็นชิ้นเล็กๆ และนำไปผสมให้เข้ากันเป็นครีม ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำมะนาว ชิมตามชอบ … More

ตำผลไม้กินกันเถอะ

สวัสดีค่ะ วันนี้ฝนตกอากาศดี้ดี พลอยศรีนึกครึ้มอกครึ้มใจ เลยเดินเข้าครัวทำขนมกิน หลังจากที่ทำขนมเสร็จก็รู้สึกหิวๆไม่รู้จะกินอะไรดี ขนมก็ยังร้อนอีกนานกว่าจะได้กิน พลอยศรีเลยคิดว่าตำผลไม้กินดีกว่า อิ่ม อร่อยด้วย และก็เพื่อนำพาผลไม้ใส่ร่างกายโดยเร่งด่วนด้วยค่ะ  อิอิ อันที่จริงที่พลอยศรีคิดจะทำตำผลไม้นั้นมันมีเหตุค่ะ คือว่าเมื่อคืนพวกเราก็หั่นผลไม้กินกัน แต่ว่าหั่นมาเยอะเกินกินไม่หมดก็เลยเก็บใส่กล่องไว้ มีแอปเปิล และ ลูกไหน เหลืออยู่หลายชิ้นเลย พอเปิดตู้เย็นเห็นก็เลยคิดว่าเอาที่เหลือๆนี้มาตำรวมกับอย่างอื่นดีกว่า จะได้หมดๆไป … More