สวัสดีค่ะ ตอนนี้พลอยศรีก็มาใช้ชีวิตอยู่อินเดียได้สองวันแล้ว แต่ร่างกายก็ยังต้องปรับตัวกับช่วงเวลาที่แตกต่างกันอีกสักวันสองวัน ขณะที่กำลังบันทึก คือ ตื่นขึ้นมาแบบสดชื่น ลุกไปดูนาฬิกาในความมืด เห็นแสงจากเข็มเล็กๆ หกโมงครึ่ง แต่มองข้างนอกยังมืด และเงียบ เราก็ค่อยๆลุกไปล้างหน้า และเดินไปต้มน้ำเตรียมชงกาแฟ พี่สะใภ้เดินมาดูเพราะได้ยินเสียงเราในครัวด้วยความงัวเงีย เราเลยบอกไปนอนๆ เราตื่นแล้ว เดี๋ยวจัดการตัวเอง เธอทำหน้างงๆ พลอยศรีจึงมองข้างนอกอีกครั้ง และเดินเข้าห้องมาเปิดไฟดูนาฬิกา … More
Author: พลอยศรี Stories
เยี่ยมเพื่อนเก่าสมัยมัธยม ไม่พบกันมา 30 ปี
สวัสดีค่ะ วันนี้วันหยุดบ้านเราพากันขับรถไปต่างเมือง เพื่อพบปะเพื่อนเก่าที่ไม่ได้พบกันมามากกว่าสามสิบปี การไปครั้งนี้เพื่อไปพบเพื่อนของผู้ชาย เป็นเพื่อนเก่าสมัยเรียนมัธยม ซึ่งปกติแล้วบ้านเราจะสนิทกับเพื่อนๆก๊วนมหาวิทยาลัยมากกว่า เพราะเป็นกลุ่มก้อนที่จับกลุ่มกันเหนียวแน่น แต่เพื่อนกลุ่มมัธยม โดยส่วนมากแค่อ่านข้อความ แลกเปลี่ยนข้อมูลข่าวสารแค่นั้น เวลามีนัดพบประจำปีเราก็ไม่เคยไปร่วม เพราะการจัดนัดพบแต่ละครั้งเราไม่เคยมีจังหวะอยู่ที่อินเดียเลย แต่สำหรับกลุ่มมหาลัย คือ เค้าจะจัดช่วงเวลาเดิมของทุกปี ทำให้ทุกคนวางแผนมาพบกันได้ และการเรียนมหาลัยมันเป็นการเรียนเพื่อจบไปทำงานสายเดียวกัน ทำให้ทุกคนมีช่วงเวลาที่ต้องทำงานร่วมกัน จบไปทำงานแบบเดียวกัน ติดต่อสื่อสารกันบ่อยๆ แต่มัธยมเป็นช่วงการเรียนแบบเด็กๆที่พอจบแล้วทุกคนก็แยกย้ายไปต่อที่อื่น … More
เทมเป้ผัดพริกถั่ว : โปรตีนจากพืช & ขนมหวานฉลองการเดินครบเป้า
สวัสดีค่ะ วันนี้เป็นเสาร์ วันแฮปปี้เดย์ วันที่บ้านเราออกไปซื้ออาหารเข้าบ้าน เหมือนเดิมและก็กิจกรรมเดิมๆ แต่เพิ่มเติมคือ ช่วงนี้พลอยศรีปรับเปลี่ยนเมนูอาหาร ปรับเปลี่ยนการกิน ใช้ชีวิตเหมือนเดิม เพิ่มเติมแค่กินผัก ผลไม้ และเลือกอาหารที่คิดว่าดีและมีประโยชน์มากขึ้น ไม่กินตามใจปาก ไม่ซื้ออะไรเพราะหีบห่อสวย ไม่กินขนมจากถุงพองๆ คือ เปลี่ยนจากเดิมแบบพลิกฝ่ามือก็ว่าได้ในแต่ละวัน ตั้งใจออกเดินมากขึ้น จากสัปดาห์ละสองวันเป็นสามวัน เลือกกินอาหารมากขึ้น … More
ช๊อกโกแลตตัวอักษร ของขวัญวันซินเตอร์กลาส และซุปเต้าเจี้ยว ในวันที่หมอกปกคลุม
สวัสดีค่ะ วันนี้เป็นวันที่ 5 ธันวาคม ที่เมืองไทยเป็นวันชาติ วันพ่อ แต่ที่เนเธอร์แลนด์เราเรียกว่า ‘วันซินเตอร์กลาส’ วันนี้ส่วนใหญ่ผู้คนในเนเธอร์แลนด์จะเฉลิมฉลองกัน มีการทานอาหารและมอบของขวัญ ในเนเธอร์แลนด์วันที่ 5 ธันวาคม จะเรียกว่าวันซินเตอร์กลาส ผู้คนที่นี่จะจัดงานกันยิ่งใหญ่พอๆกับเทศกาลคริสต์มาสเลย พอคริสมาสต์บรรยากาศก็จะดรอบไป ต่างจากยุโรปประเทศอื่น เพราะว่าเค้าเฉลิมฉลอง มอบของขวัญกันวันนี้แล้ว และขนมหวานที่จะต้องมีแจกกันก็คงจะขาดช๊อกโกแลตรูปตัวอักษรไปไม่ได้ … More
หมูคั่วกลิ้งแบบอินเดีย : ทำง่าย อร่อยมาก
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีอยากบันทึกเมนูที่ทำบ่อยๆ และที่สำคัญคือ อร่อย ชอบกินมาก ทำได้กับทุกเนื้อสัตว์เลย ไม่ว่าจะเป็นหมู เนื้อ ไก่ หรือ อย่างอื่น เมนูนี้คนอินเดียรัฐเกรละ จะเรียกว่า หมูผัด หมูคั่ว อะไรประมาณนี้ ถ้ามีปาร์ตี้ เค้ามักจะมีเป็นเมนูทานเล่น เวลาเสิร์ฟแอลกอฮอล์ พลอยศรีพอได้กินก็ติดใจมาตลอดเลย … More
มัดรวมอาหารคลีน ทำง่าย ดีต่อใจ
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีอยากมารวบรวมเมนูอาหารคลีนที่ทำกินในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา อาหารของพลอยศรีไม่เน้นจัดจานสวยงาม เน้นทำกินง่ายๆ ในบ้านเราเอง ทำแบบสบายใจ ไม่ต้องพิถีพิถัน ไม่ต้องปรุงแต่งอะไรมาก เอาเป็นว่า พลอยศรีใช้ชีวิตง่ายๆเบาๆแบบนี้แหละ เริ่มแรกมาด้วยเมนูนี้เลย สปาเก็ตตี้ผัดกะเพราหมูสับใส่เห็ดเยอะๆ เริ่มแรกก็แบบเบาๆก่อน จะใส่แต่หมูก็ไม่คลีนนัก เลยใส่เห็ดไปหนึ่งกำมือ อิ่มแบบสบายใจ จบวันแบบสวยงาม อิ่มด้วย อร่อยด้วย ดีด้วย … More
เมื่อโลกมันกลม เราจึงกลิ้งมาพบกัน
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีมีเรื่องราวดีๆมาบันทึก เรื่องนี้เกิดขึ้นไม่นานมานี้ เป็นเรื่องราวที่เราไม่ได้คิดเลยว่าวันนึงมันจะเกิดขึ้นได้ เริ่มเรื่องคือ เมื่อปีที่แล้ว ช่วงกลางๆปีๆ เราอยู่กันที่อินเดีย ผู้ชายทำงานที่นั่น ในหน่วยงานรัฐวิสาหกิจแห่งหนึ่ง เราทำงานอยู่ที่นั่นประมาณครึ่งปี ที่ทำงานก็มีนักศึกษามาฝึกงาน ฝึกงานอยู่ประมาณสองเดือน ก็ถึงกำหนดกลับ ก่อนกลับ ผู้ชายเปิดบ้านเลี้ยงอาหารนักศึกษาทุกคน มีประมาณห้าหกคน พลอยศรีจำไม่ได้แล้ว วันนั้นพลอยศรีทำอาหารหลายอย่าง เตรียมต้อนรับ … More
ร๊อตเตอร์ดัม กับความสวยงามท่ามกลางสายหมอก
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีขอบันทึกเล่าเรื่องราวของความสวยงามในต้นฤดูหนาว ช่วงนี้บ้านพลอยศรีมีหมอกสวยงามปกคลุมแทบจะทุกวัน รู้สึกตื่นมากับความสวย และก็จบวันไปกับความสวย วันนี้ก็เช่นกัน หมอกจัดทั้งวัน พลอยศรีมีนัดตอนเย็นกับผู้ชายเพื่อไปทำกิจกรรมเย็นวันศุกร์ ก่อนออกจากบ้านก็ชะเง้อดูหมอก อืมยังมีหนาเหมือนทั้งวันที่ผ่านมา เลยตัดสินใจเดินแทนการนั่งรถแทรม เดินชมเมืองมาเรื่อยๆ แวะถ่ายรูปตรงนั้นตรงนี้ รับบทเป็นนักท่องเที่ยวสักหน่อย เป็นถนนเส้นเดิมๆที่เราเคยผ่านประจำ แต่ว่าความสวยงามและบรรยากาศ มันแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง บางวันก็หนาวจัด บางวันก็สว่างปลอดโปร่ง บางวันก็ฝนตก … More
ข้าวขยำ 3 ชั้นย่างเกลือ
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีทำอาหารจัดเต็ม มื้อแรกของวัน เน้นหนักทั้งข้าว ทั้งผัก เนื่องจากวันนี้ พลอยศรีต้องออกไปร่วมกิจกรรมงานคริสมาสต์ของที่ทำงานผู้ชาย เค้าเชิญครอบครัวด้วย เราต้องไปอยู่ข้างนอกทั้งวัน ดังนั้นจัดเต็มค่ะ ป้องกันหิว ที่นี่ประเทศเนเธอร์แลนด์ เวลาเค้ามีงานเลี้ยง งานกิจกรรมอะไรก็ตาม เค้าจะไม่มีอาหารมาเลี้ยงหลากหลายแบบทางเอเชียเรา เค้าอาจจะมีของว่างวางไว้ให้หยิบง่ายๆ เช่นมันฝรั่งทอด คัพเค้ก และพวกแซนวิชขนาดเล็กแบบค๊อกเทล และผักสดเสียบไม้คล้ายบาบีคิว … More
แซลมอน ผักนึ่ง พริกแจ่ว มันเผา : ลดแป้ง เน้นผัก รักสุขภาพ 🥗🌶️🍠
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีราบรื่นไปอีกหนึ่งวันกับเมนูกินผักหลากหลาย เมนูที่เน้นหนักไปที่อาหารเพื่อสุขภาพแต่ยังคงความอร่อย รสชาติแบบไทยๆ วันนี้ทำแซลมอล ผักนึ่ง พริกแจ่ว เมนูนี้กินเมื่อไหร่ ก็อร่อยทุกทีเลย ตอนแรกก่อนลงมือทำเมนูนี้ คิดว่าจะทำสเต็กแซลมอน เอาปลาออกมาวางไว้หนึ่งชิ้น และก็ออกไปทำธุระนอกบ้าน กลับเข้ามาปลาก็นุ่มพร้อมปรุง แต่พอถึงเวลา เราคิดว่า ถ้าทำสเต็กแซลมอน มันง่ายก็จริง อร่อยก็จริง แต่มันก็ไม่อร่อยเท่าปลานึ่งพริกแจ่ว … More
บันทึก น้ำท่วมภาคใต้ 25 พฤศจิกายน 2568
วันนี้พลอยศรีนั่งดูข่าวน้ำท่วมภาคใต้ เห็นสภาพบ้านเรือนที่จมน้ำ และผู้ประสบภัยที่รอการช่วยเหลือ หัวใจหดหู่มาก สงสารมากๆ เฝ้าติดตามข่าวเป็นระยะๆ ได้เห็นหลายๆคนออกมาช่วยเหลือกัน เราผู้นั่งดูอยู่ใกลๆ น้ำตาไหลออกมาแบบดีใจมากๆ ปลื้มใจจนกลั้นน้ำตาไม่ไหว คำว่าคนไทยไม่ทิ้งกัน มันคือเรื่องจริง เมื่อมีอะไรเกิดขึ้น กลุ่มจิตอาสา กลุ่มเหล่าอินฟูและคนดัง องค์กรต่างๆ รีบเข้ามาช่วยเหลือ ติดต่อประสานงานกัน ทำงานรับส่งกันรวดเร็ว ได้เห็นผู้คนร่วมสนับสนุนกันในหลายๆช่องทาง บางคนช่วยแรง … More
เบเกิล เบคอน ต้นหอม และครีมชีส ง่ายแต่อร่อย 🥯🥓🥗
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีมากับอีกหนึ่งเมนู อาหารง่าย อาหารคลีน จานเดียว แต่อิ่มไปหลายชั่วโมง วันนี้ตั้งใจทำเบเกิลต้นหอมครีมชีส เพราะว่าชอบกิน รู้สึกว่าง่ายและอร่อย เวลารีบๆ แค่เอาขนมปังมาปาดครีมชีส ใส่ต้นหอมลงไปผสม แค่นี้ก็อร่อยแล้ว ได้คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในยามเร่งด่วน แต่วันนี้พลอยศรีไม่ได้ออกไปไหน ผู้ชายทำงานที่บ้าน ก็เหมือนที่ผ่านมา คือทำอาหารง่ายๆ ไม่เสียงดัง ไม่ส่งเสียงและส่งกลิ่นรบกวนโสตประสาท … More
อาหารพลังบวก ไข่ยัดไส้อะโวคาโด
สวัสดีค่ะ วันนี้มาพบกันกับอาหารสุขภาพดีอีกหนึ่งมื้อ วันนี้พลอยศรีทำไข่ยัดไส้อะโวคาโด อาหารมื้อเย็นที่อัดแน่นไปด้วยพลังงานบวก ดีต่อสุขภาพและดีต่อใจ ทำไม่ยากเลย แค่ต้มไข่มาปอกและผ่าครึ่งเอาไข่แดงออก จากนั้นก็ทำการยำอะโวคาโด ง่ายอีกเช่นกัน ส่วนผสมมีแค่ อะโวคาโดสุกยีให้แหลก พริกขี้หนู หอมแดง มะเขือเทศแคะเมล็ดออก และผักชี ซอยทุกอย่าง เป็นชิ้นเล็กๆ และนำไปผสมให้เข้ากันเป็นครีม ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำมะนาว ชิมตามชอบ … More
ซุปผักลาว อาหารยอดฮิตติดเทรนด์ : อร่อยทุกคำ ยำเพื่อสุขภาพ
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีได้ทดลองทำเมนูยำผัก หรือที่เรียกกันทั่วๆไปว่าซุปผักลาว กำลังเป็นกระแสโด่งดังในโลกออนไลน์ตอนนี้เลย ณ ตอนนี้ เปิดไปเจอแต่คนโชว์ซุปผักลาว เราก็อะไรวะ แรกๆก็ผ่าน แต่พอเห็นบ่อยๆเข้า เอ้าแวะดูสักหน่อย เออ มันก็ทำไม่ยากนะ เค้าบอกว่าอยากกินผักอะไรก็ใส่ไปได้เลย ส่วนผสม วัตถุดิบน้อย แต่ดูรวมๆน่าจะอร่อย และเพื่อสุขภาพก็น่าจะดี จัดไปเลยค่ะคืนนี้ เราไม่รีรอ … More
คืนวันเสาร์กับบทเพลงเบาๆ ท่ามกลางฤดูหนาว : อากาศติดลบ พบหิมะแรกของปี
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรียังไม่รู้สึกง่วงนอนเลย ไม่รู้ทำไมพยายามนอนแล้ว แต่ก็ข่มตาไม่หลับ เลยมาเปิดบันทึกก็แล้วกัน สงสัยวันนี้จะอัดคาเฟอีนเข้าร่างมากเกินไป ทั้งชาและกาแฟหลายแก้วเลย ดื่มแก้วล่าสุดตอนสี่ทุ่ม ตอนนี้ตีสองจะครึ่งแล้วยังตาแข็งอยู่เลย วันนี้ขอบันทึกเรื่องราวสั้นๆ เรื่องราวคืนวันเสาร์กับเพลงเบาๆท่ามกลางฤดูหนาวก็แล้วกัน วันนี้พวกเราขับรถไปฟังเพลงกันที่นอกเมือง มีนัดตอนห้าโมงกว่าๆ เป็นบทเพลงเบาๆหวานซึ้งแนวอะคูสติก พลอยศรีชอบมากเลย เราลงทะเบียนไว้เมื่อสองสัปดาห์ก่อนหน้า เค้ารับแขกแค่ยี่สิบกว่าคนเท่านั้น เพราะว่าจัดที่บ้าน ไม่ใช่ร้านอาหาร ไม่ใช่คาเฟ่อะไร … More
