สวัสดีค่ะวันนี้มาเล่าเรื่องเมี่ยงไก่ เรื่องราวของการอยากจะกินขึ้นมาตอนค่ำๆ และเป็นคืนวันศุกร์ วัตถุดิบก็เลยขาดๆเกินๆ แต่พอได้กินแล้วก็อร่อยหายอยากไปเลย พลอยศรีทำแบบง่ายๆ ทำตามความรู้สึกเท่าที่จะคิดได้ว่ามันควรจะใส่อะไรบ้าง คือ ความจริงอ่ะอยากกิน ก็ตัองได้กิน ประมาณว่ามีเท่าไหนก็ใช้เท่านั้นและกัน อิอิ เอาหละไปดูเมี่ยงไก่อย่างง่ายๆของพลอยศรีกันเลย มันดูไม่มีอะไรนะ แต่เวลากินแล้วมันฟินอ่ะ เครื่องเมี่ยงไก่ และแล้วก็ได้มา เป็นการดับความอยากอย่างไม่มีอะไรมาบรรยายจริงๆ ตอนที่เราอยากจะกิน และคิดว่าทำไม่ได้หรอก…
ภัยจากธรรมชาติ
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เห็นน้ำท่วมหนักหลายพื้นที่เลย พลอยศรีก็รู้สึกเห็นใจทุกๆคน และขอให้ภัยจากน้ำท่วมผ่านพ้นไปเร็วๆด้วยเถิด เมื่อเช้านี้เปิดข่าวดูเห็นว่ามีคนถูกไฟช็อตด้วย แต่ก็โชคดีที่ได้รับการช่วยเหลือทัน เห็นหลายจังหวัดน้ำท่วมสูงเกือบมิดหลังคารถ ไหลเข้าบ้านเรือนจนได้รับความเสียหายกันก็มาก เวลาที่เราเห็นข่าวแบบนี้มันรู้สึกใจหายแบบบอกไม่ถูกนะ ใจเขาใจเรา ไม่มีใครอยากให้เกิดเรื่องราวแบบนี้ขึ้น ไม่มีใครอยากได้รับความเสียหายอะไรทั้งสิ้น เศรษฐกิจก็ย่ำแย่พอตัวกำลังจะฟื้นตัวสักหน่อยภัยธรรมชาติก็มาเยือน ต่อแต่นี้ต่อไปเราก็ต้องระมัดระวังตัวเองกันนะคะ ชีวิตขอให้ตั้งมั่นอยู่ในความไม่ประมาท เพราะภัยธรรมชาติเกิดขึ้นได้ทุกเวลา โลกของเรามันเปลี่ยนแปลงทุกนาที ความเจริญมาพร้อมกับความสูญเสีย เจริญในบางมุมของโลกแต่ก็ส่งผลกระทบในอีกซีกหนึ่งของโลก เพราะสภาวะบรรยากาศมันก็ไหลเวียนปกคลุมไปทุกพื้นที่ในโลกเรา…
บ๊อคฉ่อยผัดกระเทียม
วันนี้มีเมนูง่ายๆแต่ว่าอร่อยทีเดียวมาฝากกัน เมนูที่ว่าคือการผัดผักกับกระเทียมค่ะ ผักที่ใช้วันนี้คือผักบ๊อคฉ่อย เราสามารถใช้ผักอะไรก็ได้นะที่เราชอบกิน ไม่ว่าจะเป็นบล๊อคฉ่อย เบบี้บ๊อคฉ่อย ผักยอดมะระแม้ว ผักโขม หรืออื่นๆ เมนูนี้ถ้าอยู่เมืองไทยคงไม่เคยคิดในหัว เพราะมันดูไม่มีอะไร เราคนไทยเติบโตมาต้องปรุงด้วยซีอิ้วขาว น้ำมันหอย อะไรนี้มันจึงจะอร่อย แต่พอมาอยู่รวมๆกับหมู่คนจีน การผัดผักกับกระเทียมเฉยๆปรุงรสแค่เกลือดูจะเป็นเรื่องปกติ พลอยศรีก็กินตามๆเค้าไป พอกินไปกินมามันก็ติดใจ ฮาฮา คือ…
ลูกชิ้นชุบแป้งทอด
สวัสดีคร้า … วันพลอยศรีอยากจะกินลูกชิ้นชุบแป้งทอด หรือลูกชิ้นที่ขายอยู่ตามโรงเรียนนะ คือลูกชิ้นทั่วๆไปนั่นแหละแต่มีแป้งกรอบๆสีส้มๆห่อหุ้มอยู่ หืม..อยู่ๆก็นึกอยากขึ้นมา ตลกตัวเองจัง ไม่ได้ไปเห็นที่ไหนเลยนะ คือ เดินไปเดินมาอยู่ในบ้านนี่แหละ และมันก็อยากเฉยเลย ด้วยความที่เราจะมีลูกชิ้นแช่แข็งติดตู้เอาไว้ตลอด เพราะบางทีมันก็นึกอยากกินก็จะได้มีทอด ความที่มันมีแช่แข็งอยู่ ความที่อยากกินแบบชุบแป้งทอด เอาเลยค่ะไม่รีรอ งัดเอาลูกชิ้นออกมาเตรียมไว้ เอาแป้งทอดกรอบมา เติมพริกปาปิก้านิด ผงขมิ้นหน่อย…
ฉู่ฉี่ปลาทูสด
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีจะมาเล่าเรื่องการทำฉู่ฉี่ปลาทู เมนูนี้ทำกินหลายวันแล้วแต่เพิ่งองค์ลงประทับ อิอิ ขี้เกียจอยู่หลายวัน การทำฉู่ฉี่ปลาทูครั้งนี้ใช้ปลาทูสดนะไม่ใช่ปลาทูนึ่ง พลอยศรีชอบกินฉู่ฉี่ ถ้าวันไหนมีพริกแกง มีใบมะกรูดพร้อม มีปลาอยู่ก็จะทำประจำ เพราะมันง่าย เร็ว แป๊บเดียวก็ได้กิน เอาหละไปดูกันเลย ทำครั้งละสองตัวเพราะกินคนเดียว มื้อกลางวันหนึ่งตัว มื้อเย็นหนึ่งตัว จบหนึ่งวันสวยๆเลยค่ะ เครื่องปรุงวัตถุดิบก็มี ดังนี้…
7 สุดยอดอาหารเย็น กินได้หุ่นดี
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาชวนคุยเรื่องอาหารเย็นกัน จะกินอะไรดีนะ ที่อิ่มอร่อยและไม่ต้องกลัวว่าจะอ้วน พลอยศรีเชื่อว่าใครๆก็อยากจะมีหุ่นดี มีสุขภาพดีกันทุกคนเนาะ วันนี้เลยอยากจะเอาเมนูอาหารมาแบ่งปัน .. เมนูทั้ง 7 นี้ คัดลอกมาจากหนังสือของหมอท๊อป ชื่อว่า “อายุยืน100ปี ง่ายแค่นี้เอง” เอาหละไปดูกันเลย เมนูทั้ง 7 ที่คุณหมอแนะนำไว้มีอะไรบ้าง และมันดีอย่างไร…
กะเพราเนื้อสับแห้งๆ เผ็ดไฟลุก
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีชวนกินเนื้อ ..ห่างหายเนื้อมาเป็นเดือนแล้วนะ ลืมไปแล้วด้วยหละว่าในตู้แข็งมีเนื้อเหลืออยู่อีกถุงนึง คือเมื่อวานออกไปนอกบ้านหมดวันเลย และตอนกลับบ้านก็ได้สับปะรดมากล่องนึง กะว่าเดี๋ยวจะกินกับพริกเกลือ… และเคยได้ยินเพื่อนพูดว่า “ถ้าวันไหนกินเนื้อนะ ต้องกินสับปะรดตามเลย มันจะช่วยให้ย่อยง่ายขึ้น” พลอยศรีมีสับปะรดแล้ว ก็เลยคิดว่า หิวและทำผัดกะเพราไก่กินดีกว่า เดี๋ยวกินสับปะรดตาม พอทำการค้นหาก็ดันไปเจอเนื้อเข้าถุงนึง .. โอ้ย กรี๊ดกร๊าดเลย ดีใจๆ…
ไก่ปิ้ง /ไก่เสียบไม้ หมักกะทิ
เฮโหล.. วันนี้พลอยศรีทำไก่ปิ้ง .. มีเรื่องมาเล่าค่ะ คือที่บ้านเคยมีหมูปิ้งและมันก็หมดไปแล้ว อยู่ๆนึกอยากจะกินหมูปิ้งอีกแล้ว แต่ก็ไม่อยากเดินทางไปซื้อ ความอยากอ่ะนะมันก็ยังวนอยู่ในหัว พอมาคิดสะระตะแล้ว คือ ไม่ต้องกินแล้วหมูปิ้ง กินไก่ปิ้งดีกว่า ไก่ย่อยง่ายกว่า และเราก็ทำเองด้วย ประหยัดกว่าหนึ่ง สองสะอาดเรามั่นใจ และสามเราปรุงรสตามที่เราต้องการ ไม่ต้องกินสิ่งที่เค้าปรุงมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ คิดเสร็จก็แน่นอนค่ะ เมื่อวานออกไปซื้ออาหารเข้าบ้านก็มุ่งตรงไปส่วนขายไก่ทันที…
หมูก้อนทอด (ใส่ข้าวกับวุ้นเส้น)
เฮโหลๆ วันนี้พลอยศรีทำเมนูโปรดอีกแล้วค่ะ ซึ่งนั่นก็คือ เมนู หมูก้อนนนนนน แต่น แตน แต้นน หมูก้อนเป็นเมนูที่พลอยศรีทำบ่อยมากที่สุดเลยก็ว่าได้ ทำจนเพื่อนบอกว่า “ความอยากมันไม่เข้าใครออกใครจริง” คือ งี้ค่ะ ส่วนตัวชอบกินไส้กรอกอีสานมากๆ แต่ไม่ชอบกินไส้กรอกที่มีหมูเยอะๆ ชอบกินแบบข้าว แบบวุ้นเส้น ทีนี้เวลาซื้อเค้า มันก็นะ หนึ่งแพง…
นมขมิ้น ช่วยต้านโรคภัย
สวัสดีค่ะวันนี้พลอยศรีมีเรื่องมาเล่าแบบรีบด่วน ที่เลือกเรื่องนี้วันนี้ เพราะพลอยศรีมีเวลาจำกัด บวกกับสิ่งนี้ทำได้ไม่ยุ่งยาก แต่ช่วยต้านโรคภัยได้ดี ไหนๆทำแล้วก็เลยถ่ายรูปมาบันทึกเล่าสู่กันฟัง วันนี้มาในเรื่องของเครื่องดื่มคือการทำ น้ำนมขมิ้นค่ะ ซึ่งพลอยศรีทำแบบง่ายๆ สามารถทำได้ทุกวัน มีงานวิจัยออกมาเยอะเลยเกี่ยวกับประโยชน์ของขมิ้นชัน พลอยศรีก็ติดตามอ่านมาสักระยะ และก็ลองทำดื่มดูเวลาที่รู้สึกปวดตามข้อต่างๆ .. คือ จากงานวิจัยที่เค้าทำกันมา เค้าบอกว่าขมิ้นจะมี มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ ต้านเชื้อรา…
บวดมันหวาน ใส่ถั่วขาว
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีจะชวนกินขนมหวาน อิอิ หวาน มัน อร่อยจัง .. สืบเนื่องมาจากเมื่อวันเสาร์ได้เจอมันหวาน ก็เลยซื้อมาหนึ่งกิโล เมื่อเช้าเอามานึ่งกิน หวานอร่อยดีทีเดียว ทีนี้กินมันนึ่งเฉยๆมันก็เบื่อแล้วนะ เลยคิดว่าเอามาบวดดีกว่า กินเป็นขนม หวานๆมันๆ น่าจะชื่นใจดีไม่น้อย นานแล้วด้วยที่ไม่ได้ทำขนนกิน พอคิดเสร็จก็เลย ท.ท.ท. ทำทันที…
ไก่ห่อใบเตย ทำง่าย หอมอร่อย
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีมีเมนูอาหารแสนอร่อยมาบันทึกแนะนำและแบ่งปันกัน เมนูนี้ทำไม่ยาก มีชื่อว่าไก่ห่อใบเตย เมนูนี้พลอยศรีไม่ได้ทำนะคะ เพื่อนเป็นคนทำมาให้กิน ทุกคนที่มาพบกันได้กินแล้วยืนยันเป็นเสียงเดียวกันว่า “อร่อย” จากนั้นก็บอกเล่าวิธีการทำแบ่งสูตรกันมาเรียบร้อย พลอยศรีก็เลยขอนุญาตเอามาแบ่งกันต่อค่ะ การบันทึกเรื่องราวของพลอยศรีวันนี้ก็มีด้วยกัน 2 เหตุผล คือ การจดจำเอาไว้ทำกินเอง ทำรับรองแขก และเพื่อนำมาแบ่งปันให้กับทุกคนที่ผ่านมาพบเจอบันทึกของพลอยศรีได้ลองเอาไปทำกินกัน ก่อนไปทำ มาดูหน้าตากันก่อนเลย ยั่วยวนใจ…
รักษาความสุข สงบ สมดุล
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีจะมาบันทึกเรื่องการรีวิวหนังสือ นาโงมิ สุข สงบ สมดุล ซึ่งเป็นหนังสือที่เป็นแนวคิดของชาวญี่ปุ่น พลอยศรีได้ฟังมาจากช่อง Nopadol’story ค่ะ ซึ่งอาจารย์ก็สรุปไว้ว่า ชีวิตเราจะมีความสุข สงบ สมดุลของชีวิตนั้น เราสามารถทำได้ด้วยหลัก 5 ข้อ คือ 1. การดำรงรักษาความสุขกับคนที่เรารัก…
วิธีลดไขมันพอกตับ และ ลดหุ่นโดยไม่ต้องออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีจะมาบันทึกเรื่องการดูแลสุขภาพร่างกาย วิธีง่ายๆที่หากเราทำได้นะ รับรองได้เลยว่าอยู่ห่างไกลโรคภัยแน่ๆค่ะ พลอยศรีได้ฟังมาจากยูทูบช่องหมอท๊อปเมื่อสองสามวันก่อน อาจจะหลงๆลืมๆไปบ้างแต่ถ้าใครสนใจเพิ่มเติมแนะนำให้กดหาในยูทูบได้เลย ช่อง Doctor Top.ค่ะ เริ่องราวที่พลอยศรีฟังมาวันนี้เกี่ยวกับการป้องกันโรคไขมันพอกตับ การลดพุง การมีหุ่นดีโดยไม่ต้องออกกำลังกาย ..จริงๆแล้วฟังหลายเรื่องนะแต่พลอยศรีขมวดรวมกันไว้ในบันทึกเดียวตามความเข้าใจของเราเอง พลอยศรีฟังและแบบเห้ย มันดีนะ อ่ะฟังต่อไปอีกหน่อย ..ฮาฮา … คือ เค้าบอก…
ผัดบร็อกโคลี่กับหมูปิ้งเหลือๆ
เคยไหมคะที่ซื้อหมูปิ้งมาหลายไม้แต่กินไม่หมด เก็บวางไว้และสุดท้ายก็โยนทิ้งไปให้หมามันกินบ้าง ใส่ถังขยะบ้าง ขึ้นอยู่กับความสะดวกของแต่ละคน พลอยศรีทำหมูปิ้งกินเมื่อสองวันก่อน ปิ้งไว้ห้าไม้ และก็กินไม่หมด วิธีการก็คือ เอามาผัดผักค่ะ ไม่เคยทิ้งเลย หมูปิ้งนมสดนี่แหละเค้าหมักมาแล้ว ปิ้งกินกับข้าวเหนียวก็อร่อย กินกับข้าวสวยเป็นอาหารเสริมจานอื่นๆก็ไม่เลว และถ้ามันเหลือเล็กน้อยก็ไม่ต้องทิ้งค่ะ เอามาผัดผักมันก็จะได้อาหารอีกหนึ่งจานสวยๆเลย หรือเอามาผัดข้าวก็ได้ ที่เมืองไทยเช้าๆมีหมูปิ้งขายอยู่ทั่วไป สะดวกดีแท้ อร่อยนะ พลอยศรีเห็นแล้วอดไม่ได้เลย…
