สลัดความขี้เกียจได้ด้วยกฎทอง 5 นาที

สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีมาชวนคุยเรื่อง จะทำอย่างไรดีให้เราเลิกนิสัยขี้เกียจ เลิกนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง เค้าบอกว่าถ้าเรามีนิสัยที่ขี้เกียจจัง และชอบผลัดวันประกันพรุ่ง ทำให้มักมีงานกองดองเอาไว้ สุดท้ายแล้ววันนึงก็เหมือนดินพอกหางหมู ถ้าเราอยากแก้นิสัยให้ลองฝืนทำดูสักห้านาที ไม่ว่างานนั้นจะยากแค่ไหน จะยุ่งอย่างไร หรือบางทีเราอาจไม่ชอบ หรือไม่มีอารมณ์ที่จะทำเลยก็ตาม …ให้เปลี่ยนความคิดใหม่ค่ะ “ลองทำดูสักห้านาทีก่อน ถ้าไม่ได้ ไม่ไหว อย่างน้อยก็ได้ลงมือทำแล้ว” การบอกตัวเองให้ลองทำดูสักห้านาทีก่อน ก็เหมือนกับเราหลอกสมองของเรา…

อยากมีความสุขมากขึ้นในชีวิตต้องมี 5 ปล่อย

สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีมากับบทความที่จะนำทางให้เราเดินไปสู่จุดหมายที่มีความสุขได้ในทุกๆวัน เป็นเรื่องไม่ยากที่เราสามารถฝึกทำได้ พลอยศรีได้ฟังมาจากรายการ 5 Minutes podcast ค่ะ ตามสเต็ปเดิม คือ ตื่นเช้ามา ชงกาแฟ เตรียมข้าวกล่องให้ผู้ชายพร้อมกับฟังรายการช่วงเวลาดีๆกับห้านาทีพอดแคสต์ ความรู้สึกของพลอยศรีนี่เหมือนกับที่บ้านนอกเลย คือตื่นเช้ามาและคนในบ้านจะเปิดพระเพื่อฟังธรรมะรับอรุณ แต่พลอยศรีคือ เช้ามาก็ฟังรายการที่ช่วยกระตุ้นอารมณ์ให้เราอยู่อย่างมีความสุขไปพร้อมๆกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ในทุกวัน วันนี้มากับเรื่องที่ว่า “ถ้าเราอยากจะมีความสุขในชีวิตนะ เราต้องเรียนรู้ที่จะปล่อย…

8 สิ่งที่ควรจำเมื่อความสัมพันธ์เริ่มสั่นคลอน

สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีจะมาบันทึกเรื่อง “เราควรจะทำอย่างไร เมื่อเรารู้ว่าความสัมพันธ์ที่เรากำลังมีอยู่เริ่มจะสั่นคลอน เริ่มจะไม่ราบรื่นอย่างที่ผ่านมา” ซึ่งความสัมพันธ์ที่ว่านี้ใช้ได้กับทุกคน ไม่ว่าเค้าจะเป็นใครก็ตามที่เรารู้จัก ครอบครัว สามีภรรยา หรือเพื่อนๆ สามารถนำปรับใช้ได้หมดเลย พลอยศรีฟังมาจากช่องของอาจารย์นภดล ร่มโพธิ์ เค้าเป็นอาจารย์ที่สอนหนังสือในมหาวิทยาลัย เขียนหนังสือด้วย และเป็นนักอ่านนักรีวิวหนังสือที่น่าติดตามหลายเล่มเลย พลอยศรีติดตามฟังอาจารย์และก็ตามไปหาซื้อหนังสือมาอ่าน อีกทั้งเวลาที่อาจารย์รีวิวหนังสือก็มักจะสอดแทรกข้อคิดต่างๆในการใช้ชีวิต เรื่องการทำงาน ครอบครัว…

เผือกหิมะ

สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีทำของว่างกินเล่นๆ เมนูที่ทำไม่ยากนัก คือ เมนูเผือกหิมะ ส่วนตัวชอบกินเผือกหิมะอยู่ไม่น้อย ทำไม่ค่อยบ่อยนัก แต่ถ้าวันไหนเจอเผือกราคาไม่แพงก็จะซื้อมาทำอยู่บ้าง สลับกันไปกับพวกบัวลอยเผือก เผือกทิพย์ ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับความขยันมากขยันน้อย ฮาฮา วันนี้อยู่ๆก็นึกอยากจะกินเผือกหิมะขึ้นมา สืบเนื่องมาจากเมื่อหลายวันก่อนแวะร้านค้าเล็กๆ และเห็นเผือกหอมลูกขนาดฝ่ามือวางอยู่ พลอยศรีเห็นว่ากำลังดี ไม่ใหญ่ไม่เล็กพอกินสำหรับเราคนเดียวจึงหยิบมาด้วย การทำเผือกหิมะนั้นง่ายมากค่ะ สิ่งที่ต้องเตรียมก็มีแค่ เผือก…

ตำข้าวโพดกับแตงกวาใส่น้ำปลาร้า

สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีอยากจะกินส้มตำแซ่บๆ อยากจะกินน้ำส้มตำแบบใส่น้ำปลาร้านัวๆ สำหรับบางคนอาจจะกินบ่อยจนไม่รู้สึกอะไร แต่สำหรับพลอยศรี นานมากจึงจะทำกินสักที อยู่ๆตอนสาย ก็รู้สึกเปรี้ยวปาก อยากจะกินส้มตำมากๆ และก็อยากกินตำปลาร้าอ่ะ ปกติพยายามเลี่ยงไม่ทำกิน ไม่ใช่ว่าไม่ชอบนะ หรือไม่กินนะ แต่กินมากไม่ได้ กินน้ำปลาร้าที่เค็มๆทีไร รุ่งขึ้นอีกวันมักจะปวดตามข้อทุกที หมอบอกว่าพลอยศรีไม่ควรกินของหมักดองและโซเดียมสูง แต่วันนี้ขอหนึ่งวันแล้วกัน นานๆกินทีไม่เป็นไรน่า เราเรียกมันว่า…

ข้อคิดจากไลน์

“เวลาชีวิตลดลง”เลิกเสียดายอดีตที่แก้ไขไม่ได้และทำข้างหน้าให้ดีที่สุด “ความสุข” ไม่ได้วัดจากการมีมากหรือน้อยแต่อยู่ที่เราพอใจในจุดไหนและเมื่อไหร่ “พบ พราก จาก ลา” มันคือเรื่องธรรมดาและวันหนึ่งมันก็จะวนมาเพราะมันคือวัฏจักร ต้องทำตัวให้ชินเสมอ “สิ่งที่ควบคุมไม่ได้”เราก็ควรปล่อยวาง ไม่ใช่ดันทุรังทำมัน “พอใจในสิ่งที่เรามี” อย่าอิจฉาคนขี้อวดนอกจากเขาจะไม่หยุดและเขาก็ยังทำต่อไปไม่สิ้นสุด “ไม่มีใครเก่งทุกเรื่อง” และไม่มีใครไม่เก่งเลยต่างคนต่างมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง “อย่าคิดเยอะ” ทำวันนี้ให้ได้ดีสุดเรื่องของวันพรุ่งนี้ปล่อยให้เป็นของวันพรุ่งนี้ แค่นี้ก็สุขใจ “ช่างมัน ช่างแม่ง…

วันเปิดบ้านชวนเพื่อนกินข้าวกลางวัน

สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีอยากจะบันทึกเรื่องเล่าการเปิดบ้าน ชวนเพื่อนสนิทมากินกลางวันกัน นานมากแล้วนะที่ไม่ได้เปิดบ้านต้อนรับเพื่อนๆ ปกติจะเปิดรับเพื่อนผู้ชายเป็นส่วนใหญ่ และพลอยศรีก็จะไปบ้านเพื่อนซะมากกว่า หิ้วแกงไปหนึ่งกล่อง หรือไม่ก็ออกไปกินก๋วยเตี๋ยวกันง่ายๆ เมื่ออาทิตย์ที่แล้วพี่ที่เคารพรักก็บอกอยากจะมาบ้านพลอยศรีแล้วอ่ะ นานมากแล้วนะ พอได้ฟังก็อ่ะโอเคๆ มาๆตกลง เค้าบอกทำอาหารอินเดียนะ ฮาฮา พลอยศรีก็ตกปากรับคำไปค่ะ พอเมื่อวานนี้ตื่นมาก็คิดว่า เอ๊ะจะแกงอะไรดีนะ ..แกงอินเดียบางคนก็ชอบ บางคนก็ไม่ถนัด เลยตัดสินใจ…

กล้วยหินต้ม 30 นาที

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้พลอยศรีชวนทำของว่างง่ายๆแต่ว่าอร่อยและมีประโยชน์มากหลาย นั่นคือ ทำกล้วยหินต้มค่ะ เมื่อวานนึกอยากกินกล้วยหินต้มที่มีรสสัมผัสหนึบหนับ แวะร้านค้าข้างๆบ้าน เจอหวีใหญ่เลยกำลังเขียวบึ๋ง คว้ามาค่ะ กะว่าวางไว้สักสักสองวันก็คงต้มได้ พอคุยกับแม่ที่เมืองไทยแม่บอกว่า ถ้าอยากจะกินไวๆก็เอาผ้าคลุมไว้สิ บ่มไว้ ..พอพูดคุยกันเสร็จไม่รีรอ เอาไปวางไว้ในตระกร้า เอาผ้าเช็ดตัวเก่าๆคลุมไว้ เช้านี้ไปเปิดดู ว้าวววว ..มันเหลืองแล้ว ฮาฮา ดีใจจริงๆเลย…

ข้าวยำ เมนูอัดแน่นด้วยสมุนไพร และเรื่องทั่วไป

สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยศรีได้ออกไปพบปะเพื่อนหมู่ ที่นานๆจะได้มีโอกาสมารวมตัวกันสักที เมนูวันนี้ที่เรานัดทำกันคือ เมนูข้าวยำ อาหารปักษ์ใต้ค่ะ พวกเราดีใจที่พี่ๆร้องถามจะกินข้าวยำไหม รีบตอบไปทันทีกินคร้า ..ชอบมาก … วันนี้นัดพบกัน เมนูข้าวยำก็มาตั้งวง พลอยศรีเห็นแล้วก็บอกพี่เค้าไปว่า เมนูนี้จะคิดเงินเท่าไหร่ก็คิดไปเถอะนะ เพราะรู้ว่าราคาวัตถุดิบนั้นไม่เท่าไหร่หรอก แต่ค่าแรงที่มายืนเคี่ยวน้ำราดข้าวยำ และมานั่งซอยผักนี่สิ หนักเอาการ ซอยมากล่องใหญ่ๆ กินกันห้าคน…

วันอาทิตย์เข้าครัวทำกิน

สวัสดีคร้า.. วันนี้วันอาทิตย์เย็นๆ กำลังจะหมดไปอีกหนึ่งวันแล้ว ..วันเวลาช่างผ่านไปไวเหลือเกิน มาคราวนี้มีเรื่องราวทั่วๆไปมาบันทึก อีกสักครู่จะลงไปเดินกัน ระหว่างนี้รอผู้ชายเตรียมความพร้อมพลอยศรีก็เลยรีบบันทึกสักเรื่องนึงก่อน ไม่อย่างนั้นวันนี้คงงดแน่ๆ และอาจจะยาวไปอีกสองสามวันยังไม่แน่ใจ ช่วงนี้งานนอกบ้านก็เยอะเกิน เรื่องราววันนี้ก็เป็นเรื่องทั่วไป กิจกรรมวันหยุดของบ้านเราไม่มีอะไรมาก วันอาทิตย์ถ้าไม่มีใครนัดผู้ชายไปไหน เค้าก็พักผ่อนดูหนัง อ่านข่าว ทำอะไรไปเรื่อย ส่วนพลอยศรีก็จะชอบไปหาอะไรทำกินเมนูใหม่ๆ ทดลองทำ และก็ให้ผู้ชายเป็นหนูทดลองชิม ฮาฮา…

เที่ยวตลาดเก่า : กัวลาลัมเปอร์ เขตพีเจ

สวัสดีคร้าวันนี้พลอยศรีมาตอนสายๆ เพราะเพิ่งจะมีเวลาว่างมานั่งบันทึก คือเมื่อวานนี้พลอยศรีออกไปเที่ยวนอกบ้าน มาเที่ยวชุมชนย่านตลาดเก่าของเขตพีเจค่ะ ตลาดที่นี่เรียกว่าตลาด โอลด์ ทาวน์ .. มีตึกตลาดสดเก่าแก่อยู่ชื่อว่าตึก Jalan Othman เป็นตึกอาคารสองชั้น ชั้นบนจะขายของจิปาถะ คือ ตอบไม่ได้ว่ามีอะไรบ้าง มันเยอะนะ ตั้งกะเสื้อผ้า ของแห้ง ของทะเล สะโหร่งผู้ชาย…

ขนมจีนน้ำยากะทิ ปลาทูน่า

สวัสดีคร้า.. เงียบหายไปสองวัน วันนี้มาทักทายกันด้วยเมนูขนมจีนน้ำยากะทิปลาทูน่าค่ะ ..ทำเป็นเมนูต้อนรับเพื่อนสองสามคน คือ คิดอะไรไม่ออก จึงทำขนมจีนง่ายดี และมันก็ตอบโจทย์เลยค่ะ คนกินก็ง่าย คนทำก็สะดวก ฮาฮา ครั้งนี้พลอยศรีเลือกทำขนมจีน เพราะเป็นการทำแบบไม่ได้คิดเตรียมไว้ล่วงหน้าจึงไม่มีอะไรที่พร้อมสักอย่าง เลยใช้ของที่มีติดบ้านอยู่แล้ว ของแห้ง ของที่มันไม่เสีย อย่างเส้นขนมจีนแห้ง กะทิกล่อง ปลากระป๋อง พริกแกง…

ชวนทำ ‘ปานิ ปุริ’ กินกัน (Pani puri)

สวัสดีค่ะ เมื่อสองสามวันก่อนพลอยศรีทำปานิปุริกินกันในบ้าน และพาไปกินกับเพื่อนๆ พวกเค้าชมว่าอร่อย อยากจะทำบ้าง พลอยศรีก็เลยถือโอกาสบันทึกสักหน่อย พอดีเมื่อวานทำกันอีกรอบเลยถ่ายรูปมาบันทึกไว้ด้วย ปานิ ปุริ เป็นของว่างของชาวอินเดียทางตอนเหนือ ถ้าขึ้นไปทางแถบเดลีจะเจอทั่วไป พลอยศรีอยู่รัฐทางใต้รัฐเกรละจะไม่ค่อยพบเจอเท่าไหร่ แต่ที่รู้จักและชอบกินเพราะเราอยู่มาเลย์ เวลาเข้าร้านอาหารเราจะไม่ค่อยไปร้านอาหารใต้กันเท่าไหร่ นิยมไปร้านอาหารเหนือซึ่งแน่นอนจะต้องมีเมนูของทานเล่นยอดนิยม คือ ปานิปุริ คอยเรียกแขกอยู่หน้าแรกๆเลย พลอยศรีสั่งทุกครั้งเพราะชอบกิน ปานิ…

สันในไก่ผัดสามเกลอ

สวัสดีวันแม่ค่ะทุกๆคน วันนี้เป็นวันแม่ของไทยเหล่าบรรดาแม่ๆและลูกๆก็คงทำหน้าที่กันไปหมดแล้ว พลอยศรีก็อยู่ห่างไกล ทำได้แค่เพียงส่งข้อความบอกรักผ่านตัวอักษร อิอิ และก็ส่งเสียงตามสายกันไปกุ๊กกิ๊กๆ พลอยศรีโทรกลับบ้านบ่อยๆ แต่พอถึงวันแบบนี้บางทีก็คิดว่าไม่เห็นจำเป็นเลยก็รักกันทุกวัน โทรหาประจำ แค่วันนี้ไม่ได้ทำ ไม่ได้โทรจะเป็นไร แต่บางทีมองอีกมุมเดี๋ยวนี้คนแก่คนเฒ่าเค้าก็เสพโซเชียลกันเป็น นั่งมองลูกหลานบ้านอื่นแสดงความรักความกตัญญูกันก็อาจจะคิดน้อยใจ พอคิดแบบนี้เช้าลืมตามาก็รีบกดทักทายไป … ผลลัพธ์มันยิ่งใหญ่มากจริงๆ แค่คุยกันสองนาทีก็เหมือนน้ำทิพย์ชะโลมใจนะพลอยศรีคิดว่า เอาหละ จบเรื่องหน้าที่ลูก คราวนี้มาเรื่องของพลอยศรีบ้าง…

ข้าวโพดคลุกเนยทำง่ายๆ ด้วยไมโครเวฟ

วันนี้พลอยศรีทำข้าวโพดคลุกเนยเป็นของว่าง หรือจะเรียกว่าเป็นขนมก็ได้นะ อิอิ เมื่อวันเสาร์พลอยศรีซื้อข้าวโพดมาสามฝัก ว่าจะเอามาทำตำข้าวโพดกิน แต่ก็ทำนั่นทำนี่กินจนลืมไปเลยว่าจะตำข้าวโพด จนมาวันนี้ข้าวโพดมันก็เก็บค้างตู้เย็นมาหลายวันแล้ว ถึงเวลาต้องเอามาใช้ซะที พลอยศรีเอาออกมาต้มปกติ กะว่าคืนนี้จะทำตำข้าวโพดกินเป็นมื้อค่ำ และที่เหลือก็เก็บเอาไว้กินพรุ่งนี้ตอนสายๆ แต่คิดอีกทีไม่อยากเก็บให้เกะกะ ควรจะกินให้หมดไป เลยตัดสินใจทำข้าวโพดคลุกเนยดีกว่าให้ผู้ชายกินด้วย ถ้าไม่คลุกเนยเค้าก็จะไม่ยอมกินน่ะ การทำก็ง่ายๆเลยค่ะ เรามีข้าวโพดต้มอยู่แล้ว ถ้าจะทำคลุกเนย เราก็ควรทำให้มันมีความเค็มๆมันๆหวานๆ สิ่งของที่เราใส่ก็จำมาจากร้านค้าแหละ…